ile kreatyny

na 6 tygodniowy cykl z kreatyny potrzebuje jej 500g ale ile jeszcze do tego musze dokupic carbo zeby mi stykło ?

Przykładowo jak bore teraz z fazą nasycenia i kończe branie kreatyny ile musze odczekac min do nastepnego cyklu

Brał ktoś Cell Pump z Kre-Alkalyn jeżeli tak czy opłaca się łączyć te dwie Kreatyny i ile powinien trwać cykl a może warto kupić coś innego ??

Mma pytanie, od razu mówię, ze to nie dotyczy mnie także nie piszę danych. moje pytanie to: ile kilogramów gainera uzyc do 400 kapsułke kreatyny, czyli całego cyklu.

Witam;> Zakupilem ostatnio kreatyne Mega Caps 1250:F Gdzieś czytałem ze dobrze jest obniżycz tluszcze bo spowalniają wchłanianie kreatyny... Jeśli tak to o ile obniżyc? Z góry dziękuje D

panowie z iloma ml nalezy brac kreatyne tzn. ile powinno sie soku dodawac do 5 g kreatyny, aha i czy mozna wczesnie sobie zrobic napoj na poznieej np po godzinie od sporzadzenia go wypic ??

Kupiłem sobie 600g kreatyny Treca w proszku. Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy. Ile tego brać i o jakich porach ?

Witam, mam szybkie pytanie :) ile miarek CP to 5g kreatyny? 2? chodzi mi o plaskie do scianek lyzeczki pozdrawiam

Witajcie czyy moglibyscie mi napisac jak i z czym (tzn. ile razy dziennie w jakich odstepach czasu) spozywac fosforan kreatyny aby dawal najlepsze rezultaty pozdrawiam i dziekuje

Witam! Mam pytanko: ile jest kreatyny w tym produkcie? Jak ktoś może to proszę o podanie całego składu. Z góry dzięki

Witam mam takie pytanie co wziasc najlepiej po cell pumpie ?i ile przerwu zrobic miedzy nastepna kreatyna ? bralem juz mono kreatyny z vitalmaxa i gainera 1 dzieki z gory

Jak ćwicze już 2 lata i zjadłbym 1 opakowanie kreatyny to siła w wyciskaniu na klatke ile by mi wzrosła ze 100Kg. koks2003

dajcie jakies propozycje dobrej i taniej kreatyny. odrazu napiszczie ile jej tam jest i jaka cena?? Z gory dzieki

Witam mam pytanie co do tej kreatyny Olimp Dextrex Juice 1000g Dextrex (po wpisaniu w google wyskakuje;p) co to jest?Bo nie pisze czy to mono czy jablczan i nie wiem czy moge ją kupic na pierwszy cykl?(O ile to jest kreatyna xd)

i poraz kolejny mam takie pytanko czy jest roznica w rozrabianiu kreatyny mono w cieplej czy ziemnej wodzie? a imam jeszcze jedno pytanie ile mniej wiecej wody powinno sie pic podczas cyklu?

czesc czy ktoś wie ile gram ma jedna łyżeczka masła roślinnego? z tego co sie orientuje to 10gram,lecz mam pewne wątpliwości bo np 5gram kreatyny to tez jedna łyzeczka,czy ktoś moze zna odpowiedź?

witam chciałem zrobić sobie cykl ze zwykłym monohydracikiem kreatyny oraz białkiem.Niewiem tylko ile białeczka trzeba kupić ??? czy lepiej kupić gainera?? odp plis

jesli biore bcaa napisane jest zeby brac bezposrednio po treningu, co wtedy z porcja kreatyny, moge wziac jednoczesnie, albo ile czasu odczekac, co wziac pierwsze?? z gory dzieki za odp.

Witam chcialem zapytac ile gram glukozy brac z kreatyna po treningu oraz czy dobrze dorzucic do cyklu kreatyny serwatke ?? jesli tak, to czy od razu czy dopiero po jakims czasie (2 - 3 tyg) pozdrawiam

Witam , mam pytanko ! potrzebuje miarki zeby zmierzyć ile wrzucam gainera i kreatyny. I znalazłem jakieś i mam pytanie czy np. 25 ml = 25 g ?? jak to jest ? czy ml = g ? proszę o odp i pozdrawiam